睡眠の質をモニターしています。昨晩はレム睡眠がない⁉︎ 確かに夜バレエで疲れてたけど、快眠...

睡眠の質をモニターしています。昨晩はレム睡眠がない⁉︎ 確かに夜バレエで疲れてたけど、快眠度98%(笑) 赤ちゃん並み。睡眠長ければ快眠度が上がるというわけでもないけれど、やはら目覚ましアラームに起こされない日は快眠度高い気がします。 #快眠 #睡眠モニターアプリ #ノンレム睡眠 #スッキリ目覚め #目覚まし時計に起こされない朝 #理想の生活

Barker Yumiさん(@barkeryumi)がシェアした投稿 - 2017 Dec 9 5:26pm PST