やろうとは思ってるんだけど出来てないことリスト。
①１日3教科勉強したい。
今はその日の復習しかできてない。
→午前中にちゃんと勉強すれば出来そう。
②気功の練習。
今は２日にいっぺんぐらい。
どうも忘れちゃうんだよね。
→やるタイミング決めると良いか。
起きたらやるにしよう。
③治療家の手にするトレーニング
昨日教わった。
目をつぶって、顔の前で手を合わせて(手首は90ﾟくらい)その間を通して呼吸する感じにするらしい？
20分くらやるといいって。
微妙によくわからないけど取り合えずやってみよう。
→寝る前にやろうかな。
④ストレッチ
身体が固すぎることを直視したくないからやりたくなくて。
一時期は筋トレとセットでやってたんだけどなぁ…。
→真剣にやると苦痛だから、寝る前に5分くらいってことで。
⑤早寝早起き
今、若干昼夜逆転になり気味。
→1時までに寝て、7時までに起きる努力をしよう。