先日、呼吸が浅いと指摘されたのね。
全体を使って呼吸するらしいんだけど、それはよくわかんないから…
腹式呼吸の練習から始めることにした。
で、とりあえず風船買ってきた(笑)
ほら、昔、風船膨らまして腹式呼吸して体脂肪を燃やそうみたいなのあったじゃん！？
雰囲気が楽しげだし、自分のキャラ的にもちょうどいいかと思って(笑)
まずはいっぱい吐き出すイメージで練習してみますっ
皆さんご一緒にいかがですか！？
授業
はり実技刺鍼転向法(*1)の練習(直刺→斜刺)
部位:合谷・足三里・豊隆(各左右)
自分の技術不足&相手がすごく敏感な人だったので相乗効果により、全然ダメだった…かなりの自信喪失具合…。
練習しよう。うん。
*1:目的の深さまで刺鍼をしたら、途中まで抜き、刺す方向を変えてもう一度刺鍼する方法。
皮膚を突き抜けるときが痛いから、その回数を減らす為にある技術。
→×
生理学循環について。
心臓のこととか、体循環、肺循環とかの話。
→○
その他本→ペースダウン中。でも面白くなってきた！只今の本『癒す心、治る力』
内容:著者が代替医療に興味を持った経緯とか。今はすごいオステオパシー医に出会った話の途中。
*オステオパシーが何かはまだ調べてないからまた今度ね
今日の復習→微妙。実技練習は後日やるよ…
その他復習→解剖学(脳について)総合評価→実技が絶望すぎて焦る。あーでもこの前悩んでた気功ね、反発する感じってのがわかった気がする？
…疲れて腕が動きづらくなっただけかもしれないけど(笑)