勢至( ◠‿◠ )「やあやあ( ◠‿◠ )
みんな、元気？( ◠‿◠ )
今日は僕が瞑想の話するよ( ◠‿◠ )
この瞑想はとっても簡単( ◠‿◠ )
色を使った瞑想、イメージングなんだ( ◠‿◠ )
まずはゆっくり深呼吸して( ◠‿◠ )
心が落ち着いたら( ◠‿◠ )
目の前に
紫の光のボールをイメーてみて( ◠‿◠ )
大きさはどれぐらいでもいいよ( ◠‿◠ )
そして、その紫のボールに銀色の粘度が高いエネルギーを入れてみて( ◠‿◠ )
紫のボールがキラキラひかりだしたら( ◠‿◠ )
そのボールから光の束をだしてみて( ◠‿◠ )
頭のてっぺんから足先まで通す( ◠‿◠ )
そしたら、今度は足先から頭にそれを通して
その光の束はボールにまた戻る( ◠‿◠ )
これを気がすむまでやってみて( ◠‿◠ )
これは簡単な瞑想、イメージングなんだけど( ◠‿◠ )
みんなの変容を助ける瞑想なんだ( ◠‿◠ )
変容のスピードが早くてついていけないとか
変容そのものに抵抗があるとか
受け入れられないとか( ◠‿◠ )
そんな人にもぴったりだよ( ◠‿◠ )
是非、ためしてみてね( ◠‿◠ )