今朝の体重 ７０．１ｋｇ １７．９％
(スタートから１ヵ月目 －３．３ｋｇ －１．６％)
朝 御飯・納豆2パック・みそ汁2杯
昼 弁当(飯・蒲鉾3きれ・卵焼3つ・煮物【鱈・昆布・椎茸・ゴボウ】)・
キャベツ千切り(タッパ)
夜 御飯半杯・竹の子の煮物(小皿1杯)・昼の煮物を少々・
玉葱千切り1個分(生)・キュウリ少々・漬物
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今日も、とっても良い天気でしたね
木々の緑が目に鮮やかになってきたし、とっても気持ちが良い
４月から仕事が増えたことにより、
１０ｋｍ以上離れた二つの職場を行ったり来たりしているんですが、
新しく増えた職場は、とっても景色が良いんです♪
きれいな青空が、
風でサワサワゆれる木々が、
勇み足になりそうな私をたしなめてくれます。
とても癒されているおかげで、
「忙しい仕事」と、「ゆったりと余裕のある気持ち」のバランスを
うまく とっていけそう
・・・っと、
月区切りだし、ダイエットのことにも触れなきゃいけませんね。
『３．５ｋｇ減、１．６％減。』
スタートから計算すると、けっこう減りましたね♪
でも、先々月と比べると、そんなに減ってないし、
先月が一時的に増えていただけなんでしょうね
勝負は、これからってことで
前回の記事に『また明日～』とか書いちゃったのに、
しばらく空いちゃいましたね
えっと、ここ数日なんですが、
正直に言うと、サボってました
前々回の記事（2007．4．11）で、
私の課が２つの課を吸収した話しをしたんですが、
そのうちの１つの課を、まかせられることになりまして・・・
しかも以前の仕事も継続なので、新しい仕事が増えただけ・・・
そんな訳で、ちょっと心の余裕が無かったんです。
（仕事は大好きですが、
量が増えすぎて、こなしていけるのか心配＾＾；）
・・・って、
まあ、飲みには行ってるし、苦しい言い訳ですね
～
ということで、
明日から、せめて何かはアップするようにしようと思っていま～す
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１６日（月）例のストリートミュージシャンのコと。
１件目 瓶ビール3本・おとうし・かわきもの
２件目 中生2杯・かわきもの
就寝前 ファミマの、明太子パスタ
１７日（火）彼女と夜中に会いました。
朝 抜き
昼 御飯・竹輪2本・納豆1パック
夜 御飯・竹輪1本・納豆1パック・
セブンの、ズワイガニのクリームソースフェットチーネ(443kcal)
１８日（水）
朝 御飯半杯・竹輪3本・納豆1パック・みそ汁3杯
昼 弁当半分(飯・竹輪1きれ・蒲鉾1きれ・卵焼2つ)・
キャベツ千切り(タッパ半分)
夜 弁当半分(飯・竹輪・蒲鉾・卵焼)・キャベツ千切り(タッパ半分)
寝酒 カロリ2本・
堅あげポテト1袋・韓国海苔・いか明太・竹輪3本・納豆1パック
１９日（木）
朝 卵かけ御飯・竹輪2きれ・キャベツ千切り・みそ汁2杯
昼 弁当(飯・竹輪1きれ・蒲鉾2きれ・炒め牛肉)・キャベツ千切り(タッパ)
間食 飴2個
夜 竹輪1本・
セブンの、おにぎり(しゃけ)・フレッシュ野菜サラダ・豆腐1丁(300ｇ)
運動 ジムで、ｴｱﾛ1時間･ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ6分（12ｋｍ/ｈ）・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚ(横腹)
１２日（木） 飲み会
朝 御飯半杯・竹輪1本・白滝・みそ汁
昼 弁当(飯・トンカツ2きれ・蒲鉾3きれ・白滝)・キャベツ千切り(タッパ)
総会 瓶ビールをコップに20杯弱・「米焼酎しろ」お湯割りコップ1杯・
おとうし・かんぱちのかま(塩焼き)・きびなごの玉子とじ・
刺身盛り2皿・足長だこの煮物少々・ホルモン味噌煮・枝豆
２次会 芋焼酎黒霧島お湯割り4杯・
煮物(南瓜2きれ・竹の子2きれ)・かわきもの
就寝前 ファミマの、超・大盛ミートスパゲティ
(ﾌｫﾝ・ﾄﾞ・ｳﾞｫｰ仕立て804kcal)
１３日（金）
朝 御飯半杯・竹輪4本・納豆1パック・ポテトサラダ少々・みそ汁
昼 弁当(飯・竹輪1本分・卵焼3つ・ポテトサラダ)・
キャベツ千切り(タッパ)
夜 御飯半杯・竹輪4本・納豆1パック
１４日（土）
朝 弁当(竹輪1本分・ベビーハム3きれ・卵焼3つ)・
キャベツ千切り(タッパ)・みそ汁
昼 海老カレー・野菜サラダ・コーヒー
夜 結婚のため他県へ行く職場内のカフェで以前働いていた女の子の
送別会 中生1杯・オリジナルカクテル7杯・コース料理
２次会 カシスオレンジ1杯
３件目(例のｽﾄﾘｰﾄﾐｭｰｼﾞｼｬﾝと) 中生2杯・オリジナルカクテル1杯・
うまかっちゃん・ポテチ数枚
４件目(1人で) ブラックルシアン・かわきもの
就寝前 明太子パスタ(439kcal)
１５日（日）
朝 抜き
昼 カツカレー
夜 映画館で、ｶﾚｰｽﾅｯｸＭ半分 ・ ｶﾚｰ味ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ半分 ・ ｱﾝﾊﾞｻＭ
１６日（月） 仕事は休み
朝 ナポリタン大盛り・竹輪3杯・納豆1パック
昼 寿司9貫・玉葱千切りと玉子の炒め物（小皿）・瓶ビール1本
夜 御飯半杯・寿司1貫・竹輪2本・納豆1パック・お吸い物
飲み会はいいですね♪
楽しいし、人間関係の円滑化にも繋がるし。
（でも、飲み会が嫌いな方の気持ちも解りはします。）
・・・まあ、お金はかかりますけどね
昨日は、職場の課の歓送迎会だったんですが、
今回も、課内で一番年齢が若い私は幹事役。
（いつも幹事とか司会【仕事も含め】ばっかりやっています。）
幹事の役得で、
食事の美味しい、私の好きな料亭にしちゃいました
ちなみに、
今回、私の課が ２つの課を吸収合併しましたので、
それに伴い、課長が変わられ、平が３人増えました。
（私の前の課からすると、３人の人員増ですが、
合併前の３課からすると大幅な人員削減です。）
旧課長は、
あと１年で退職なのに大変な課に配属になり、ためいきばかり。
そんな課長とは、もう同勤することもないし、
「もしかしたら、
次に一緒に飲む時は、退職慰労会かもしれないな。」と思い、
昨晩は、課長（飲み会好き）が満足されるまでとことん飲んできました。
・・・とても良い課長でしたので、本当に残念
そして明日は、今週３回の飲み会のうちの２回目。
県内から、各社の長が４０人ほど集まっての総会に伴う
飲み会ですので、接待モードで楽しんでこようと思っています
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４月１０日（火）
朝 抜き（寝坊） ※遅刻はしていませんよ（笑）
昼 セブンの、おにぎり（辛子明太子）・フレッシュ野菜サラダ・
豆腐1丁（300ｇ）・おでん（白滝・蒟蒻・大根）
夜 歓送迎会（料亭） 瓶ビールをコップに10杯ぐらい・
焼酎や日本酒をお猪口に30杯ぐらい？・
おごちそう（伊勢海老などの和食）
２次会 瓶ビールをコップに7杯ぐらい・かわきもの
３次会 瓶ビールをコップに4杯ぐらい・かわきもの
４次会 瓶ビールをコップに3杯ぐらい・かわきもの
５件目（1人でＢａｒへ） カカオルシアン・とろとろオムライス
４月１１日（水）
朝 抜き（まんぷく）
昼 弁当（飯・竹輪半本分・蒲鉾3きれ・炒め牛肉）・
キャベツの千切り・林檎少々（タッパ）
夜 カップ麺・煎餅6枚・竹輪4本・納豆2パック・煮物小皿1杯（竹の子）
今朝の体重 ７１．４kg １７．９％
この１週間で ＋０．１ｋｇ －１．３％
朝 御飯半杯・竹輪3本・納豆1パック・
煮しめ小皿4杯（竹の子・椎茸・人参・南瓜は2きれ）
デザート 六花亭のサクサクカプチーノ霜だたみ
昼 寝てました
夜 御飯半杯・竹輪2本・納豆1パック・
酢の物を小皿2杯（ワカメ・たこ）・朝の煮しめ小皿2杯
間食 煎餅９枚
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スタートから今日まで計算すると、え～っと・・・『－２．０ｋｇ、－１．６％』
まだまだペースは、ゆっくりですが、
夏までには目標を達成してやろうと思っています！
・・・まあ、達成できずに言い訳するのが、目に浮かびますけどね
今日は、の～んびり過ごせました。
リフレッシュリフレッシュ
昨夜は深夜まで仕事でしたが、今日はちょっと早起き（5：50）
職場の先輩と、私んちの山へ 竹の子を掘りに行ってきました♪
１０本ほど掘ったところで、先輩の出勤時間のためタイムアップ（7：15）。
まだまだ あったので、ちょっと残念でした。
・・・まあ、どうせ毎日生えてくるんですけどね。
その後は、朝御飯を食べた後に、
一眠りするつもりが、不覚にも昼過ぎまで。（9：00～14：00）
あとは、の～んびり
読書したり、ネットサーフィンしたり、TV見たり。
今夜は、部屋の掃除でもして過ごそうと思っています
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４月７日（土）
朝 寝てました
昼 カレー・竹の子の煮物
結婚式披露宴 瓶ビールをコップに15杯・おごちそう
２次会 カシスオレンジ3杯・白身魚の南蛮漬（一口サイズ）4つ・
春巻2本・鶏唐・シーザーサラダ・ミートスパゲティ少々
３次会 カクテル６杯（カンパリオレンジ4杯・雪国・ソルティードッグ）・
かわきもの
４月８日（日）
朝 寝てました
昼 竹輪4本・竹の子の煮物
夜 弁当（たこ飯・金糸たまご・竹輪2本）・
セブンの、フレッシュ野菜サラダ・おにぎり（ツナマヨ）
昨日は、友人の結婚披露宴に出席。
もちろん、遅くまで飲み、語り明かしました。
そして今日は１１時頃に起床。
この後の予定は、
仕事が１３時からですが、終わるのは夜中・・・かな？
ではでは、行ってきま～す
今日は、彼女の誕生日
私達２人とも仕事をしていますので、平日はなかなか会えず、
今日も、お互いのスケジュールをなんとか調整したのですが、
会えたのは、２１時３０分を過ぎてからでした。
まあ、
彼女は、１９時頃にはフリーになっていたんですけど、
私が、どうしてもはずせない残業が入ってしまった為に、
遅くなっちゃったんですけどね
でも、今日のうちに会って、お祝いできて良かった♪
（誕生日プレゼントも、わたせて良かった♪）
ちなみに、お祝いの為に予約していたお店は、
