あぁ
我ながらダイエットしているとは、とても思えない食事内容
明日から、また頑張らなきゃなあ
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２０日（日）
朝 御飯半杯・キャベツ千切り・みそ汁
昼 弁当(飯・竹輪1本分・蒲鉾3きれ・大きな卵焼)・
キャベツ千切り(タッパ)・即席みそ汁2杯
間食 宮崎土産(ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞｹｰｷ3つ【一口ｻｲｽﾞ】)・ｸｯｷｰ3枚
夜 飲み会（職場の清掃業務監督の退職慰労会）
１件目 中生2杯・カクテル5杯・
『「６種前菜盛・カルパッチョ・サラダ・卵料理・魚料理・ごはん」
ってコース料理』
２件目 瓶ビールをコップに２杯・かわきもの
３件目 瓶ビールをコップに３杯・ラーメン・炒飯を少々・餃子4つ
２１日（月）
朝 寝てました
昼 タコライスを茶碗1杯分・納豆1パック・みそ汁2杯・あさげ
間食 カール1袋
夜 タコライスを茶碗1杯分・白菜鍋をお腹いっぱい・アジの南蛮漬2尾