眠いので、今日の出来事だけ簡単にＵＰしま～す
天気が良かったから、久々に車の洗車をしました♪
ホント久々だったから、奮発して６，０００円くらいのやつ。
ちょっと贅沢でしょ
あと、CDの新譜シングルを２０枚くらい一気借り。
ダビングを、ＭＤじゃなくＰＣにするようになってからは、本当に楽♪
もう何年続けてるんだっけ？
年に５～６回これをするんですけど、
若い人とカラオケに行く時、困らないんですよね
もちろん、年配の方と(ｽﾅｯｸ等)行った時用の歌も多数持っています。
本当は、カラオケはそんなに好きじゃないんですけどね。
でも・・・いや「だから」かな？困らないよう、つい準備しちゃう。
これも前回から４ヶ月くらい空いたかな？久々でした。
久々と言えば、スポーツクラブに行ったのも久々
無理をせず、気持ちよく汗を流す程度を心がけたら、そんなに疲れず。
明日は気持ちよく起きれそうだな～♪
あとは・・・フツーに仕事してだけだから書くことは無いかな。
ではでは、そんなわけで、おやすみなさ～い
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朝 御飯を茶碗半杯・焼魚（鮭の切り身1つ）・みそ汁2杯
昼 セブンの、おにぎり（ﾂﾅﾏﾖ）・鶏の炭火焼・豆腐1丁（300ｇ）・
フレッシュ野菜サラダ・スープ春雨
夜 御飯を茶碗1杯・はなかんらん・納豆1パック・竹輪3本・生卵
運動 ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで、ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ30分(10ｋｍ/ｈ)・ｴｱﾛﾊﾞｲｸ30分・
筋ﾄﾚﾏｼｰﾝとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをたっぷり