だー
ゆっくり、ネットカフェで、
「更新&コメントへの返事&他の方のブログへ訪問」しようと思っていたら、
さっき電話で、友達と飲んでいた弟夫婦に呼ばれて、
迎えに行かなくてはならなくなっちゃいました
パソコンがある部屋は相変わらず、占領♪されてますので、
ゆっくり更新できるのは、弟夫婦が帰る 明後日になるかな～
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７日（月）
朝 抜き
昼１ サンドイッチ・カステラ・コーヒー（弟の奥さんの実家で）
昼２ 寿司4貫・刺身8きれ(かんぱち)・天麩羅(海老・かきあげ)・
辛子蓮根4きれ・漬物
夜 寿司2貫・鮎の甘露煮・辛子蓮根1きれ・おしるこ
８日（火）
朝 御飯を茶碗に半杯・みそ汁
昼 弁当（飯・大きな卵焼・竹輪半本分・かまぼこ3きれ）・
キャベツの千切り（タッパに）・あさげ2杯
夜 バーベキューを腹いっぱい（エビスビールを缶4本・カロリ2本・
各種肉・各種野菜・各種魚介類・
おにぎり・その他）
９日（水）
朝 抜き
昼 弁当（飯・大きな卵焼・竹輪半本分・かまぼこ3きれ）・
キャベツの千切り（タッパに）・あさげ2杯
夜 セブンの、目玉焼き大盛りナポリタン
ネットカフェで ミルクティー・コーンポタージュ・オニオンリング（スナック）
運動 ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞで、ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ30分・ｴｱﾛﾊﾞｲｸ35分