ダイエット開始1日目なのに、増えちゃいました
まあ、ちょびっとだから別にいいけど、
ダイエット1日目くらいは減らしたかったのが、正直な気持ち・・・かな
えっと、言い訳ですが、
実は、最近ちょいと忙しくて、
ジムが開く前に出勤して、ジムが閉まってから職場を出るので、
運動が出来ていないんですよね
それも今度の日曜までの予定なので、
それからダイエットペースを上げる予定です
っと、話が変わりますが、
「ペタ」、すんげー面白いですね
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今朝の体重 73.3kg 20.6%
朝 御飯半杯・竹輪1本・ゆで卵・ゴーヤとインゲンの和えもの少々・
しょいのみ少々・みそ汁
昼 弁当(飯・竹輪1本分・大きな卵焼1つ・蒲鉾3きれ)・あさげ2杯
夜 すき家の牛丼とん汁サラダセット（並）【701・104・24kcal】
就寝前 プロテイン水割り（予定）