今日は am6:30から8:00まで、消防団で 山中の清掃活動。
（おおわれてしまった道の草払いをし、道をつくりました）
その後、ポンプ車の点検を8:30まで。
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早朝の作業は、とても気持ちのいいものでした。
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あと、風邪もかなり治ってきたので、今日からダイエット再開します！
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今朝の体重 89.1kg 28.2%
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今ご飯 卵かけごはん・風邪薬
昼ご飯 納豆1パック
間食 ピーナッツ
夜ご飯 抜く予定
久しぶりにジムに行ったから、疲れたー！
エアロを1時間だけだったのに、もうヨロヨロ。