昨日はジムでエアロに1時間いってきました。
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ダイエットを始めたばかりのときは、
「1時間もつかな～？」と思うぐらい、体力が無かったんですが、
最近では、さらに もう1時間いけそうな気がします。
体重はそんなに減ってないんですが、
体感体重というか、運動をするうえでは確実に軽くなっているようです。
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昨日の夜は洋食屋さんで、ハンバーグと白身フライ定食。
今朝の体重88.5kg 27.8%
今朝は、ご飯1杯・野菜炒め
間食に、ポッキー5本
昼食に、カフェでビーフシチュー セット（ライス・ビーフシチュー・サラダ・
スープ・デザート・ヘルシードリンク・小さな小皿で他2品）を食べました。
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体重停滞期と言いたいですが、
ダイエットしてると言えないほど食べているので、
体重をキープしてるだけでも、ヨシとしたほうがいいのかな。
うん。そういうことにしよう。 明日からまた頑張ろう！