大食い写真 はじめました
大食いしながら、１０ヵ月で『体重－２７．６ｋｇ、体脂肪率－１４．３％』に成功しました♪ でも、その後サボっちゃって、プチリバウンド。現在の目標は、『５９～６５ｋｇ １４％以下』です。
今朝の体重 88.0kg 27.5%
朝食 卵かけご飯・煮しめ（かぼちゃ、ちくわ、こんにゃく）
昼食 カレイの甘酢あんかけ弁当・野菜ジュース
昨日の、ご飯抜きが効いたのかな♪
