昼に、外の温度計を見たら39℃でした(¯Д¯；）最近マジあちい。
エアコンが無い わが家は地獄のよう。
扇風機だけで今年も乗り切れるんだろうか！？
昨日の夜は、納豆１パックとコプライを食べました。
（コプライとは、ゴーヤ・南瓜・人参などに、
醤油やみりんなどで味をつけ小麦粉でまぶし炒めた郷土料理）
朝は、うな重
昼は、エビフライカレー
今朝の体重は89.3kg 体脂肪率は27.6% でした。
昨日は運動してないのに減ってる～♪
う～ん、このまま減ってくれればいいけど・・・
たぶん停滞期は近い(-_-;)