こんばんは。
今朝はバタバタと過ごしてpostを忘れていました
体重計が壊れているのであんまりやる気も起きず。
朝もちょいちょい食べてたらいつもより多めに食べてしまってる感じ。
なんか最近気が抜けてます。
さて、今日の食事は大失敗しました。
ごらんくださいませー
今日は子どもたちをひとりで見ながら出かけていたので記録する余裕がなく、今見返して大後悔！！
お昼、抑えめにすだちうどんにしたのは間違ってなかったのに。
糖質少なめの～と思って選んだかきあげが
まさかの500kcal近いとは
カロリー知ってれば、たいして食べたいわけでもないものだったのに！
その後もつい付き合いでダイエット開始後初めてのスタバ。
コーヒー…とはガマン出来なくてついフラペチーノ
久しぶりに入ったスタバの目の前にチーズケーキフラペチーノのポスターあったらあらがえないよー
てことで、今日は大暴走の目標カロリー越えを記録しました
そして帰ってきたら体重計届いた。
…明日乗るのがこわいです