27日目 食事

やっぱり週末は気が緩む。

「スシロー」行ってしまったから、一応気をつけてあまりお寿司食べないようにしてたら夕方お腹減って、冷しゃぶだけでは収まらず。

ヨーグルトだからいいや！という気の緩みがお腹いっぱいになるまで食べちゃった。

それでなくても体重減ってないのに、明日増えたらショックデカすぎる

目標45キロ

現在49.5→48.9

１か月近くやってるのにこの変わらなさ…原因はなんなんだ！

どう対処すれば減ってくれるんだ？？