今日も涼を求めて
スパ羅漢までサイクリング
タイヤをマビックからコンチネンタルに
新調して初ライドです
新品のタイヤはダウンヒルの
安心感がいいよね
スパ羅漢の木陰で休憩が
仕事の疲労やストレスがリセットされ
心地よい時間が私を癒やしてくれます
帰りに少し下った所にある
アメリカンなKTさんにお邪魔
土日は1時間待ちだとか
人気メニューはステーキだそうで
アメリカンサイズでボリュームが
すごいらしく女性は食べきれない
かも？だそうです
今日は
クリームコーヒーだけ頂きました
今日は暑かったので
パワーは無視して
心拍数をまめにチェックしてました
最大心拍数180に対して
なるべく160を超えない様に
20分だけ160前後で
少し頑張った感じです
それでもガーミンのサイコンは
オーバーリーチになってしまった
あくまで参考って事で
それでは又