昨日、今日と交野山系をくるくるライド。
とにかく、早く体重を落としたいので、低負荷のんびりで峠巡り。
交野山系の三景を選ぶと、どこだろう？
傍示からの大阪平野
打田の棚田
7号からのパノラマ
交野山系3峠なら
傍示峠、笠上峠、7号峠
あくまで、私感だけど
峠は、越えたところで景色の空気感が変わるところがいい峠。
関西の3峠を選ぶなら
百井峠、おにゅう峠、花背峠の順かなー
あちこち走って、8月
獲得標高 10000m達成！
そこそこ、走り込めたので、取り敢えず
レース復帰のエントリーだけ完了。
永らく、ポタやツーリングに使ってきたフェルトロードのヘッドがガタがきて、ハンドルが回りにくくなってきた。
全体的に、フレームやパーツに疲労感があり、ダウンヒルで不安な感じになってきたので、そろそろポタ用のロードをリニューアルしてみることに。
二科展で額や絵の具に出費が重み、予算がないので、シクロのGTをツーリング仕様にすることにした。
取り敢えず、ホイールを付け替え
シクロのタイヤから付け替えただけて、とても走りやすい。
あと、シクロ用のチェンリングやリアのギヤ周りを替えて、急坂でも登れるように、できるだけ1対1のギヤ比にしていきたいな。
夕暮れの河内森駅とトーマス電車
重くなってしまった今、ブレストの土曜練に参加できるかかなり不安な感じだったけど、中3日足を休めて、トライすることに。
一年位のブランク。
久しぶりの集合場所で、みんなに太ったねーと、指摘され(-_-;)。
大正池は、32分位。
なんせ、体が重かった(-""-;)。
今日は、レース出てるようなメンバーしかおらず、坂道はずっとアンカー(´д｀|||)
加茂でわいわいと休憩して、
岩船寺もアンカー。
メンバーがパンクして、ちょっと休憩
まぁ、でもそれほどは迷惑かけずにフルコースを走りきれた。
8月から練習を再開して、ようやくプレスト練の復帰までは、なんとかできた。
ぼちぼちもどしていくで！d(^-^)
朝に、山練習。
傍示、18分台。くろんど周回、13分台。
いやほんまに、体重なんとかしやんとあかんわー。(._.) このままじゃ坂がしんどすき。マジでやせよー。
昼から、車で絵のテーマに選んでる北港へ。
建物や船の形が複雑で、鉛筆でスケッチしたり、色んな角度から写真撮ったり。
北港は、大阪には珍しく、お洒落な感じが漂う。
六甲山が正面に見えるからか、どちらかというと神戸っぽい雰囲気で、個人的には大阪の海では一番好きな場所かなー。
夜景を待つ間に、うなぎ釣りにトライ。
この前、隣でおっちゃんが3匹釣っていたので、仕掛けやエサもちゃんと準備して、9時頃まで粘ったけど、ボウズ(-""-;)
やっぱり夜景も綺麗だ。
昨日は、雨でのんびり。
夕方に、持ち帰ったチヌ（キビレかも）とマゴチをさばいて、焼き魚に。
チヌは初めて食べたのだけど・・
タイと同じような白身で、固さがなくホクホクした感じの柔らかい食感。
味は、タイに似ているけど、少しアジの白身と混ぜた感じの味。
家族みんなで、これはウマイと、みんなで即、完食。
身の付き方は、タイと一緒だった。
マジで美味しかった😋💕
マゴチも柔らかい白身で、美味しかった。
次は、チヌとかうなぎとかの釣りに挑戦しようかなー。
今日は、自転車もそこそこ乗り込んで来たので、ひーさしぶりにタイムを意識して傍示を上ってみる。
17：30
結構頑張ったんだけど、体重がありすぎて、坂がほんまにしんどい。ヒルクライムのレース出た頃より、プラス10kg(/_;)
くろんどで休憩して、
周回はましかなと、
くろんど周回をタイムチェック
下り50km/hは、遵守して
12；50
なんとか12分台で回れて良かった。
まぁ、ぼちぼちやね。