土曜は、雨がなんとか大丈夫で、いつものプレスト練。
大正池は、ペダル換えてどうかな？
と思いながら、後半から一人でちぎれてしまって、ペースが分かりにくかった。
今回は、23:05 で・・・、もうちょいで22分台が、頑張れないなー。
なんとか、普通に22分台でのぼれるようになりたいし、その先も行きいとは思うけど。
まだ体重が66kgと絞れてないので、あと2~3kgなんだけど、この辺からは、体調壊すことも多々あったので、今回は慎重にと。
岩船寺のクライムは、11:28で、ベストと同記録。
この頃、ペダリングの方法を変えて、押し引きをリズミカルに踏むようにして、前より、楽に速くなった気がする。
帰ってから、奥さんと樟葉に映画を観に。
この映画、なかなか良かった。
キングダムは、漫画を途中から読み出したので、最初の方は知らなかったし、こんな風に実写できるんだと感心した。
夕食は、映画館の近くのイタリアンのお店へ。
一品頼むと、ピザやサラダが食べ放題というシステム。
一品は、ビーフシチューの包み焼き
ピザもシチューも美味しかった(^ー^)
日曜は、雨で、何もできず。
おうちで、夕食に串かつ。美味しかった。
今日は、ストラバはつけてないけど、曇り空なので、あちこち走り回り。
帰って、家族でバーベキュー。
息子が、連休前から単車で若狭湾にキャンプ行ってて、みやげ話聞きながら、ビールは旨いし、肉も野菜もとても美味しかった(^ー^)
この連休は、ずっと涼しくて、夕方からのバーベキューでも、とっても快適だった。