プレスト練

もう守山クリテリウムの１週間前。
でも、長男の結婚式が土曜の夕方で、日曜の夜に車で関空に送って行く。
時間的には、レースは日曜の昼1時だから行けなくもない。
脚の調子を見て、行くかどうか判断するために、舞洲で様子見るか考えてたけど、大正池の練習コースの加茂の市坂クライムというセグメントがあって、ちょうどいい600mほどのスプリントで試すことにした。
大正池はゆっくり登って、岩船寺は、心拍上げてトライ。


今日は、峠一をなんとかキープ

下ってから、いよいよ市坂クライムのスプリント

結果は、1：10で、出力は500w
ユさんのタイムを目標にしていたので
自分的には、大満足。

今年の練習は、クライマー的な痩せることを放棄して、練習したら肉系を食べるを基本にして、筋力アップに特化。
体重が5kgも増えて、坂がほんまに苦手になった。

でも、スプリントの出力が500wならレースもおもしろいかもしれないので、やっぱり出る方向で。

大正池の入口あたりは、桜も咲きだして春模様。


バイクにぶつかられた修理で今週末から小さなA1の代車になるんだけど、自転車積めるんかなー


ほんまに、前見て走れよな。
横からボンと突っ込まれ・・
車両保険入っててまだ良かった。