サイエンスヒルズくるくる

１週間の山練習が終わって、日曜だけ、練習お休み。

今日も明日もお仕事で近場での練習。

まだ脚はだるいけど、今日からインターバル練習にメニュー変更。

サイエンスヒルズは、右回りだと、ストラバの設定があるので、とりあえずスプリント。
1周目ほ、1：30くらい。2周目2分くらい。3周目ポロポロ。

私の脚は、スプリント1回で終わる(;_・) みたい。
だんだん遅くなっていくので、ストラバのない左回りに変更して、のんびり周回。

夕焼けが綺麗かった。