傍示TT＆くろ天グルグル

今日は、ショップ練に行こうと、目覚ましを６時にセット

でも朝まったく気づかず

起きたら、９時半(*_*)。

まぁショップ練は、参加自由なので、行っても行かなくても問題ないので

寝坊したときは助かる。

昼前に、昼飯抜きの減量トレーニングへ

寺村とかでTTの準備トレしてから

まずは、傍示TT　１２：５５

ん～、あきまへん。午後のTTはなんだかあかん。

でも、TT準備の心拍アップしてから、ぜんぜん心臓のトラブルなくなった

胸がキュってなって、２～３分変な感じのいやなやつ

心拍を１６０くらいまで一度上げておくと、

コレステロールの小さな塊りとかが、分散して流れてくれるのかな？

去年の体重データを見ると、高取・戦国レース時で６４ｋｇ

去年のタイムを目指すだけでも、毎週１ｋｇ痩せないといけない(Ｔ▽Ｔ;)

ヒルクライムレースは、なんてストイックなんだろう

休憩すると、食べたくなるので、ひたすら夕食までグルグル

高船農道往復＋鳥谷池＋クロ３

阪神の鳥谷は頑張ってるよね

甘くて炭酸のカロリーゼロで、空腹ををごまかし・・

今日の獲得標高　　１０１０ｍ　　７月の獲得標高　３４６０ｍ

体重　＋４ｋｇ

月一走行会