今日は、レースも近いので久しぶりにTT
傍示のTTをしたいのだけど、まだ体重が重いので平地TT
まぁレースも平地のクリテやし
最近、kurubiさんが、１４分台の高速タイムを出してくれたので
それを目標に、前半時速３５ｋｍ維持で、後半の追い風で時速４０ｋｍで設定
河川敷TT １５：０３ 時速約３６ｋｍ
往きは、時速３５ｋｍをなんとか維持できたけど、
帰りが、追い風が弱くて時速３７～３８ｋｍしか出せなかった
ラストのS字のところで、思い切り息を吸ってて
黒い虫が、口に入ってきて、パニックになった
うひゃ～×△＃＃＃～＾
ぺぺぺっぺー
このとき時速２５ｋｍくらいまで落ちたので
これがなきゃ、１４分台いけたはず・・かな・・
ゴール後、道の段差でチェーン外れて
下を向いて、足で直してたら、斜めに走ってって
横の草むらに突っ込んで、まともに転倒
草が茂っていたので、足にかすり傷程度で済んだけど・・・
草むらに上向きにひっくり返ったところで
通りかかった、ロードの人に「大丈夫ですか？」と言われて
むっちゃ恥ずかしかった(/ω＼)
カラスのエンドウに突っ込んだので、ブレーキに花がいっぱい
平地では練習した感じがしないので、傍示～高船の山練へ
峠道は、虫いっぱいぶらぶら～
尺取虫だけじゃなくて、毛虫もぶらさがっとる
毛虫ぶらぶら～
のどかな高船峠道
帰りは、なか卯で昼食なので
高船から傍示の虫だらけダウンヒルコース
動体視力の練習と思って、虫をよけながら下る。
でも難しくて、５回くらいとまって、ついた虫とり
下手に剥がすと、虫の汁がつくので厄介だ
前に早朝走ったときいなかったんだけど、今日はうじゃやうじゃ～
なか卯でも服に３匹発見
こりゃ、まだ山道あきまへんなぁ・・・
月曜 ８０ｍ 火曜 ６０ｍ 今日の獲得標高 ４５０ｍ
５月累計獲得標高 ６０００ｍ
月１走行会
くろんど池TT ５月２５日 ９時～
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