今日は、明日の吉野ツアーのロングがあるので
脚ダルでロング走るのがイヤなので
休足しながら、ユルユル朝練の予定
傍示をのんびり登って、脚に乳酸を溜めないように・・・
くろんど池で、mugenさんとしばさんと合流して
くろんど池周回を１周だけ
高山狭戸ののぼりを、前を牽いて時速３０ｋｍくらいで高速登坂
周回ＴＴ練習で、最速でも時速２３ｋｍくらいしかだせないんだけど・・
傍示をゆるゆる登ってきたので、自分だけ脚に余裕あり(^O^)
いつもここで、ぽつんと置いていかれるので
峠まで前で牽けて、なんか嬉しい
別に競争してるわけではないけど・・・
でも、ユルユル朝練のつもりが、脚ダルダル。(´д｀lll)
あとみんなで清滝を越えて、忍ヶ丘のおいしい卵入りカレーパン食べて帰宅
せっかく一眼カメラ持ってったけど、桜とか撮る間がなかった
くろんどしば犬
この竹製の自転車ラック情緒あっていい感じ
今日の獲得標高 ５２０m ＋木・金曜１６０ｍ ４月累計獲得標高 ３３１０ｍ
月１走行会
くろんど池ＴＴ ４月２０日 ９：００～
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