朝から雨

車の6ヶ月点検へ


緊急事態で古い車を買ったけど、すこぶる調子がいい

ホンダのオートテラスで買ったけど

対応もしっかりしてて安心だ


帰ってから、雨雲レーダー見ながら

京阪奈丘陵の雨が消えた3時ごろ、ロード練習へ


ステムをヒルクライム用から、ロードレース用に変更して

中山1時間エンデューロの練習


中山はサーキットでは珍しく、ほとんどアップダウンコースで

鈴鹿のコースに似たコース設定

クライマーには有利そうだ


7号峠は、後23Tでも登る猛者もいるようなので

30Tなら膝も安心かと、

今日は1回休憩だけで7号峠登半

激坂も毎日登ってると、だんだん慣れて、ふつーになってくる

今日は、楽に登れた


暗くなってくるので、1周だけ


くろんど周回池TT


タイムは、11:23


下りやコーナーはちゃんと減速


7号峠を登ってくると、脚に疲れがある感じ

それでも緩斜面はほとんど心拍180オーバー


ゆっくりもう1周して、7号峠からダウンヒル


今日の獲得標高 540m  10月獲得標高 6550m


funwindの写真サイト

http://funfunwind.exblog.jp/


500マイル月1走行会

11月10日10時~ 

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