今日は、日差しが真夏な感じ
これ以上、日焼けするのがイヤなので
腕に、日焼け止め塗って
頭は、ヘルメットの下にバンダナをかぶって、アラビア風日よけ
ヘルメット下のバンダナは、メガネに汗も落ちなくなって、首筋も日影になっていい感じ
（かっこわるいけど～～）
今日の朝練は、傍示→高船→くろんど池周回→７号
このごろ同じところばかり・・・・
ＦＳＡのＢＢからパリパリと異音がするので、レース前に交換しようと思ったら
ＢＢだけで１万円( ﾟ ▽ ﾟ ;)・・・シクロクロス買って金欠で買えないょ～～
昨日の獲得標高 ５４０ｍ ８月累計獲得標高 ９９０ｍ
フォトグラフ
５００マイル月１走行会
８月４日 １０時～