今日の朝練は、寺村ポタリング
むちゃくちゃ寒いので、出るのがおっくうだけど
運動しないと、体に悪いのでがんばって練習へ
この前の健康診断で、
ようやくコレステロールが正常値に（‐＾▽＾‐）
ヒルクライムで運動しだして４年かかったけど
自転車で走る運動しないと、きっとまたメタボに一直線～
クリスマスは、プレゼントも息子たちに好評で良かった(^∇^)
写真撮るところがないので、いつもの寺村
交野の中学前の池が凍ってた
花～～あった、このごろ花がさいてない
今日の獲得標高 ６０ｍ １２月累計獲得標高 ２５８０ｍ