今日は仕事の開始時間が遅くて、２時まで練習
日曜にあるシクロくろんど池のコースがＵＰされたので
くろんど池まで車で行って、試走
サカタニのチームの人がシクロ練習に来てたので
一緒に１周した
シクロコースは、去年と逆周り
危険そうな山道はコースから外されて、かなり安全な感じになった
でも、枯れ葉に隠れた丸太で滑ってこけてしまった
シクロの練習でこけたの２回目 （Ｔ＿Ｔ）
スピードが遅いから大きなケガにはならないけど
山道を速く走るのは、やっぱり少し危ないなぁ
３周試走してから、カレーうどん食べて休憩
昼から、仮想レースコースを３周ＴＴ
くろんど池シクロ ３周 ２０：４４
１周７分くらいなので、かなり遅い感じ
くろんど池
紅葉も終わって、花も無い・・・このごろ写真を撮るとろが無くて困る
シクロクロスの看板
いつものカレーうどん
今日の獲得標高 １２０ｍ １２月累計獲得標高 １９９０ｍ