今日も整備で忙しい。朝の２時間くらいでたくさんすることがある。
朝練はいけず。
保冷ボトルを買いに行った。
リアの変速機の調子が悪くて、トップあたりにうまく動かないので
今日は、リアの変速機もロード用から交換
前にプーリーにクレのスプレーかけてグリス流してしまったので
プーリーのグリスアップもした
ついでに
間違えてチェーンの進行方向の後ろ側で、コネクトピン使ってしまってたので
裏側から切って、裏返して、コネクトピンを前側にもってきた。
プーリーのグリスアップは予想外に時間がかかった
外してから、上側の裏表がわかんなくなってあせった
リア変速機交換終了、とても気持ちよく変速するようになった。
空気抵抗のことを考えて
結局、ボトルは、大きいサイズの保冷ボトル１本で出走することに
土曜の鈴鹿のレースで楽しみなのが、この心拍機能付きの時計
うれしいことに、ラップタイムが計れる！
前は鈴鹿を走ってるとき、自分のラップタイムが全くわからなかった。
今回は、これのおかげで、走りながら９分台か１０分台かわかるようになった。
一度くらいは、８分台で走ってみたいけど・・・やっぱ無理かな～～～
今日の獲得標高 １０ｍ ８月累計獲得標高 ６０1０ｍ
タイムを計って遊びましょう！！
９月２日 AM９：００～
くろんど池TT
詳しくは、このHPを見てください(^-^)/
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