仕事や雨で、金土と走れなかった
今日、日曜は、傍示ＴＴへ
傍示ＴＴ １２：５０
上手く走ったんだけど、なかなか、タイムが伸びない（Ｔ＿Ｔ）
傍示自販機前は、１０：１０で通過
自販機前、１０分切らないと、記録の更新はできないので
その後の峠までの、やる気を喪失してしまう
終盤の自販機から峠は、ホントにしんどいところだし・・・
それから、日曜なので、たっぷり練習
くろんど池→高船峠→鳥谷池周回×３
高船峠から鳥谷池のコースは、車も少なくて気持ちいい
下り坂も、５０ｋｍ/ｈは越えないので、ダウンヒルも爽快！
今日は、晴れてるけど涼しくてとっても気持ちよかった
くろんど池→鳥谷周回 休憩１回目 くろんど池 松美荘
頭から、水をかぶるのが超気持ちいい
蛇口の水は、地下水で、飲んでもＯＫとのこと
無味無臭のおいしい水
結局クランクは、ＦＩＳＡのカーボンクランクをあきらめて、ＸＴＲ９５０に戻した。
チェーンだけ新品に交換した。
慣れたクランクから、他のクランクの交換は意外と難しい。
２周目、松美荘 エネルギー補給
１周４０分くらいかかるので、休憩しながら３時間ほど練習
３周目 また、松美荘で、水分補給
駐輪バーがあるので、いい感じ
今日の獲得標高 １０３０ｍ ７月累計獲得標高４７５０ｍ
タイムを計って遊びましょう！！
８月５日AM９：００～
くろんど池TT
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