今日は、鈴鹿３時間エンデューロレースの４日前
レース前の３日間は、休足した方がいいので
今日の朝練が、最終練習
練習目標の累計標高５０００ｍまで、あと７５０ｍ・・
平日で仕事前なので
近場の交野山で７５０ｍを登る
傍示峠→高船峠→水取→天王→高船峠→傍示峠→傍示→７号峠
２７０ｍ １００ｍ １３０ｍ １００ｍ ７０ｍ ８０ｍ
峠を何回も越えなおして、計７５０ｍを登れた
やったー ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
目標達成～～累計５０００ｍだ～
傍示峠道に美女出現
東傍示の柿
高船から水取のダウンヒル・・・すごくいい道
キャタピラー発見
天王の畑の真っ赤なケイトウ
練習の最後に、傍示から７号の山道
いい道だ～～
自由参加の草ヒルクライム
１１月１３日 くろんど池ＴＴ ８：３０～
http://katanohillclimb.blog18.fc2.com/blog-entry-10.html
自分用練習記録
レースまで、あと５日 目標獲得標高５０００ｍ
今日 ７５０ｍ 計５０００ｍ 体重＋３．６ｋ
目標達成！！