昨日休足して準備万端で
今日の朝練は、久しぶりに傍示ＴＴにトライ
でも
関西ヒルクライムＴＴのスタート地点から傍示自販機前まで
１１：２５
今日は、自販機前までであきらめた
杉林あたりから、しんどくなって足が回らなくなった
自販機前で休憩してから
傍示自販機から傍示峠までを計測してみた
２：３０
傍示峠の自己記録を更新するには、
自販機前を、９分５０秒までに通過することが必要・・・
実際に、１２：２０で峠まで登った時は、通過タイムはそうだった
でも
それは、今とっても無理な感じがする
なんでだろ～
３～４日の休足インターバルが必要なのかな～
河内森に下りて、峠入り口自販機前から傍示ＴＴスタート地点まで計測すると
０：３５だった
換算すると、峠入り口自販機→傍示自販機ＴＴで
１０：２５のペースが必要となる
むむむ～きついな～～ (*_*)
草ヒルクライム
１０月１６日 くろんど池ＴＴ ８：３０～
http://katanohillclimb.blog18.fc2.com/blog-entry-10.html
自分用練習記録
レースまで、２５日 目標獲得標高５０００ｍ
今日 ２６０ｍ 計２１１０ｍ 体重＋１．４ｋ