昼から雨の天気予報なので、

花背はあきらめて、傍示TTへ


傍示TT 13:25


杉林のカーブ辺りから、フロントのローロー26のギアを使ってしまった

12分台で登ったときは、軽くフロント34のギアで登れたんだけど

今日は、足がついてこなくてアップアップだった


傍示自販機前で、10:15で記録更新をあきらめてしまった。

とにかく、しんどかった


多分、TTするときは、中2日の休足では回復しないのだろう。

レース前は、プロ野球の選手みたいに中4~5日が必要なのかも


今日は、休日

くろんど池に行って、くろんど荘で、ざるそば&生中!

生中、メッチャおいしかった (* ̄Oノ ̄*)


funwind  自転車&ウィンドサーフィン の フォト日記

でも、ざるそば700円、生中600円って・・・

バランスおかしいんじゃないかな~~


とてもきもちいい感じで、岩船ダウンヒルへ


バイシクルクラブ「500マイル」走行会

10月16日 くろんど池TT 8:30~

http://katanohillclimb.blog18.fc2.com/blog-entry-10.html


自分用練習記録

レースまで、13日 目標獲得標高4000m  

今日 300m  計2370m  体重+1.6kg


今回のダルガ峰ヒルクライムレースは、熊野古道レースが豪雨被害で

急遽参加に変更したので、練習時間が足りない・・・もう2週間前!