このごろ火曜の朝練は、車でくろんど池に行って、
鈴鹿のレースの模擬練習
くろんど池 ３０分 エンデューロ
コース周回距離５．９ｋｍ 標高差８４ｍ
ルートラボコース地図
今日、７月５日 ３周 ３４：３１
第１周ラップ １１：４０
第２周ラップ １１：５０
第３周ラップ １１：０１ 計 平均走行時速 ３０．７ｋｍ
第３ラップの１１：０１は最速レコード （下り時速５０ｋｍ制限有）
やっぱりリアホィールは、シマノRS８０の方がちょっと速い感じ。
下り坂のブラインドコーナーや曲がり角もちゃんと減速して安全走行してるので、３周目のラップタイムのレコードは、うれしい。村の中からゴールまでをかなり踏み込んで走った。
村の中を時速３０ｋｍ、村から登りゴールまで時速２５ｋｍくらいをキープできた。
しかし、鈴鹿の３周レースの平均時速４０ｋｍって・・・とても無理や（Ｔ＿Ｔ）
６月２８日 ３周 ３５：０９
第１周ラップ １１：１７
第２周ラップ １２：２１
第３周ラップ １１：３１ 計 平均走行時速 ３０．２１ｋｍ
６月２１日 ３周 ３５：１５
第１周ラップ １１：４８
第２周ラップ １２：０６
第３周ラップ １１：２１ 計 平均走行時速 ３０．１２ｋｍ
スタート時点の変更
安全走行の為、最後のスパートは、速度の出ない上りに設定
狭戸高山バス停の手前のポールを持ってスタート
くろんど池エンデューロ 安全走行の注意点
とても楽しい走行コースで、鈴鹿と同じ周回距離というすばらしいコースです。でも無理をすると、危険なコースなので、安全に十分注意して走行しましょう。
スタートからの住宅街は車や子供の飛び出しあり、ミラーをよく見て走行しましょう！
くろんど池手前の細い道は、大型の対向車に要注意！
くろんど池南入り口からの急坂ダウンヒルでの加速禁止。ふつーに下っても時速６０ｋｍくらい出ますので、充分減速して下ってください。
《 急坂部分の速度規制、時速５０ｋｍまで！！》
旧７号の直角コーナー、ダウンヒル後のコーナー、くろんど池手前のコーナー等、日によって、ダンプが落としたような砂の浮いたカーブがあります。
１周目でよくチェックし、コーナーは、充分に減速して走行しましょう。
くろんど池は、やっぱり涼しい
それと、汗をかいた後に、この水を頭にジャーが超気持ちいい！
すだれのある休憩所 アジサイが満開
ピンクのアジサイ
自分用練習メモ （７月１日からレース練習スタート）
鈴鹿レースまで５５日 目標標高獲得 １００００ｍ
今日、２７０ｍ 累計獲得標高１３２０ｍ 体重＋２．４ｋｇ