今日も7号へ行こうかと思ったけど

道が濡れていて危ないので

傍示の峠道のヒルクライムに変更


山に登る練習は、今日で終了


4月に練習開始して計15570mの標高登坂

富士山4回分の高さになる。結構練習できた。


傍示の田んぼは田植えが終わった
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傍示の自販機

ベンチが 無くなった  (ノ_-。)  

ここのベンチに座ってコーヒー飲むのが最高だったのに・・・


ベンチほしい

ベンチほしい

どこに行ったの永楽ベンチ
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東傍示で道端にバラ発見
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雨がついててきれい
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この写真 いいかんじに撮れた


ばら
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バラはやっぱり花の女王  きれいなぁ
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高取ヒルクライムレースまであと4日 練習標高目標10000m

今日・昨日の獲得標高330m  

4月練習開始から 累計獲得標高 15570m 体重目標差 +1.2kg


500マイル走行会 

6月12日 AM8:00 淀川河川敷TT

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