今日は、いい天気

昨日、傍示の峠が、油で臭かったので

今日の朝練コースは、


ポタリングで7号を登って、高山からくろんど池


7号の大阪側の激坂は、5kg重いポタリングバイクでは

かなりきついけど、踏み込みのいい練習になる


高山あたりの消火栓  いいかんじ
funwind  自転車&ウィンドサーフィン の フォト日記


くろんど池の菖蒲
funwind  自転車&ウィンドサーフィン の フォト日記


くろんど池の菖蒲
funwind  自転車&ウィンドサーフィン の フォト日記


くろんど荘で昼ごはん・・・カレーうどん    

外で食べられるので気持ちいいんだけど

猫が2匹寄ってきて困った
funwind  自転車&ウィンドサーフィン の フォト日記


高取ヒルクライムレースまであと11日 練習標高目標10000m

今日の獲得標高430m  

4月練習開始から 累計獲得標高 13870m 体重目標差 +1.3kg


500マイル走行会 

6月12日 AM8:00 淀川河川敷TT

http://katanohillclimb.blog18.fc2.com/blog-entry-13.html