傍示の神社の鳥居（池の横）からスタートして
ゴールは、峠の上
関西ヒルクライムＴＴの傍示コース
タイムは、１４：２７
みんな、なんでこんなに速いんだろう？？？
傍示峠 関西ヒルクライムＴＴ ランキング
たけサンは、１２：２３で登ってるし(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
ちょっと、落ち込むな～～
そこから、続けて高船まわって、高山歩道橋から
くろんど池がゴールの、
ツールド交野山
傍示ＴＴ＋高船→くろんど池
４４：４８
くだりこぎなし、でも軽トラにぶつかりそうになった。
今日のくろんど池 まだ桜いっぱい咲いてる
速い人のデータを見ると、やっぱり、体重が軽い人が速い。
最近、減量が進まないので、
もっとがんばって、体重を経減らそう！！
でも、帰ってから
今日は、バーベキューで、おい・姪や親族で１０人が大集合
ビールを思い切り飲んでしまった。
焼肉も目いっぱい食べてしまった。
だって、練習の後のビール、メッチャおいしいし o(^-^)o
おなかいっぱいだ～～
かくなる上は、自転車の軽量化！！
ブレーキ テクトロ２５０ ３３０ｇ
ボントレガー シートポスト １８０ｇ
ハブの軽量クイックリリース ７０ｇ
・・・を発注した。
２００ｇくらい車体は、軽くなるはず。
登り１００ｍ当たり１ｋｇ減量で－５秒のワット同数値
計算上は、体重－４ｋｇ＋０．２ｋｇ減量で傍示峠ＴＴの２５０ｍなら５２秒タイム短縮！
ムムム
それでも１３分は切れないんだ・・・・(x_x；)
高取ヒルクライムレースまであと３３日 練習標高目標１００００m
今日の獲得標高 ５５０m
４月練習開始から 累計獲得標高 ５０００m(￣▽+￣*)
５００マイル月一走行会
２０１１年５月１日 AM８：００スタート 雨の予報のため中止
延期して
２０１１年５月８日 AM８：００スタートに変更になります。
傍示オリエンヒルクライム
http://katanohillclimb.blog18.fc2.com/blog-entry-5.html