朝から雨だったので、朝に仕事をして昼から少しロード練習へ
昨日から、平地で回転（ケイデンス）を上げて走る練習をしています。
この練習なら、膝への負担は少なそう
今日は、穂谷川の専用道路へ
行きは少し登りなので、時速２０ｋｍ、帰りが時速３０ｋｍで練習
片道で３．３ｋｍでした。
第二京阪の枚方東インターが終点
藤坂駅で一度途切れてしまうのが、残念
川の反対側の山田池公園の中に始点があります。
入り口に、北河内サイクリングロードという標識？
時間が余ったので、山田池公園へ
今、橋の工事をしています。
工事費・・３億円・・・・来年春には完成予定
枚方市民１人、１０００円か～～
高いような安いような・・・・
この橋ができると、南北に分かれている公園が結ばれます。
もともとすごく広い公園なので、自転車で走り回るには、いいかも～～
なかなかきれいな公園です。
枚方は、河川敷公園もあるし、なかなかいい所です。
昨日、ＴＶのなにわ突撃隊で、
リッツ（立命館外周）のクリテリウムに挑戦してた。
たった２週間の練習で挑戦しても無理でしょ～～
途中リタイヤは当たり前や
交野ヒルクライム７月定例会
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