皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
明日から、九段下の科学技術館（北の丸公園内）で、
第２８回日本医学会総会の博覧会が行われます。
その中で、加圧トレーニング（本部のＨＰはこちらです） が出展されます。
いわば、日本医学会が認めた未来のトレーニング医療でもある
ということです。
（４月に行うビッグサイトで予定だった博覧会が
震災で延期したものです）
期間は、６月２４日（金）～２６日（日）です。
私も、明日ちょうど
セリエ・プライゾの施設が休館なので、行ってこようと思います。
では、又、ご報告しますね！
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こんばんは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
メタボの方も、メタボではない方も、お腹を小さくしたい、
かっこいい引き締まったお腹にしていたい、
と、思いますよね。
そこで、今日は、
【 肋骨の下部を小さくして、
お腹を引き締めて見せる方法 】です。
① 腹筋を意識して、肋骨を引き締めて小さく見せる
しかし、これは、腹筋のまわりが柔らかく、
腹筋を意識して、使える人、トレーニングをしっかり
行っている方であれば、すぐにできます、が、
トレーニングをされていないかたはすぐには難しいです。
② 肋骨下部を矯正する
お腹が出ていた人が急に痩せても肋骨の下の方
（胃の上）は急には小さくならないので、毎日骨格矯正
を両手で体側から内側へさすりながらやさしく押し込む
と少しずつ開いていた肋骨が小さくなります。
が、肋骨は折れやすいので注意が必要です。
上記のどちらも、体幹をうまく使えない方、
カラダの使い方に慣れていない方、
は、少し、難しいと思いますので、
是非、体幹、胴体のトレーニングを行ってみてくださいね。
セリエ・プライゾでは、
体幹のトレーニングとして【胴体力トレーニング】
をお勧めしています。
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こんばんは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
皆さんも、記事等でご覧になったと思いますが、
セリエ・プライゾでは、ゴルフレンジ３打席に、
レッスンプロ２名で、ゴルフを楽しむ会員様に
加圧トレーニングで、飛距離アップ・体幹トレーニング等
を行っています。
ゴルフをされている方、是非、加圧トレーニングを
体感して見てくださいね。
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