皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です！
今日も 又 雨・・・・
こんな時は、室内でのゴルフ練習が最適ですね。
そこで、
をご存じですか？
是非、皆さんフォームチェックにお越し下さい！
スイング解析器でずばり回答！
ＰＧＡ、ＬＰＧＡのレッスンプロがお待ちしております。
ＧＷは晴れたらゴルフは、最高に良いですね！
その日の為にも、練習しましょう！
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皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
なかなかはっきりしない天気が続いていますが、皆様体調いかがですか？
今日は、加圧トレーニングで、プーリングした状態で、ＴＲＸを行っている画像を掲載してみました。最近、取り入れているトレーニングです。
(プーリングとは？ 蓄積、溜めこむなどの意味があり。加圧トレーニングにおけるプーリングとは、加圧ベルトで血流制限 をすることで、腕や脚に静脈血を溜めること
を意味します。）
やはり、ＴＲＸを行うとバランスを維持し体幹も鍛えながら加圧トレーニングが出来るので、一石二鳥という感じで、１回１０分、私も週に２～３回行っています。
（私、４月５日で４８歳になりました。 最近は、体脂肪１２％前後です。）
以前、良くやっていたウインドサーフィンの陸上練習のような感じです。
皆様も是非、体験にお越し下さい。
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皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
今日は、毎週１回３０分の加圧トレーニングと３０分の加圧ウォーク＆ジョグ３０分で、２ヶ月で劇的に趣味のテニスが楽に出来るようになったと実感したＫ様、４９歳の話です。
２ヶ月前に、『どうも、疲れやすくなって、好きなテニスがうまくいかず悩んでいるんです』と、セリエ・プライゾへ体験に来られたＫ様。
『加圧トレーニング１回目の体験をした週のテニスが、なんだか調子よかったので、半信半疑で入会したんですよ』と今、２ヶ月前の自分を振り返って語って頂きました。
『１ヶ月すると、週１回、加圧３０分、あと加圧ウォーク＆ジョグで３０分しただけで、こんなに若返った感じになるとは、信じられません』と、
現在の自分の変化に驚いている毎日だそうです。
『３ヶ月が経つと体重も変化が出て来ているので、今年の夏が楽しみです』とＫ様。
女性も男性も皆、４０代に入るととたんに自分の体力の減退感を感じますよね。
加圧トレーニングは、どんなサプリメントなどより早期に実感されると思います。
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