ゴルフ　優勝おめでとうございます！

　Mさま、ゴルフ　優勝おめでとうございます！　

ゴルフを始めてからまだ数年とのことですが、『加圧トレーニング

の効果もあって優勝できました～』と　コメント頂きました。

有り難うございます。

これからも、忙しい中、短時間で効果の出る加圧トレーニングで、飛距離も伸ばして又、優勝めざして頑張って下さいね！

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糖尿病での死亡者数ランキング

アンチエイジングトレーナーの前田です。

食欲の秋、スポーツの秋、到来！

ですが、まだまだ暑い日が続き、秋って感じがしませんね。　

しかし、やはり秋は食事がとっても話題になる季節です。

答えは、うどんと車での行動（運動不足）です。

香川県や徳島県は、讃岐うどん、徳島ラーメン（必ずライスと共に食べるそうです）が有名ですよね。

ですので、噛まずにうどんを飲み込むスタイルと付け合わせが天ぷら、かき揚げ、お稲荷さんというように、油や炭水化物ばかりで野菜が少ないこと、そして車社会で運動をほとんどしない人が多いそうです。

そういった食事が血糖値を上げてしまうんですね。

ですので、皆さんもくれぐれもＷ炭水化物（ラーメン＆ライスやうどんに寿司等）を食べないようにしましょう。

もしどうしても食べなければいけないときは、必ずサラダを先に注文して食べて下さいね。

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皆さんこんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。

誰もが、年を取っても　しみやシワのないお肌でいたいと思いますよね。

日本で一番、綺麗な肌の人が多いのがやはり　『秋田』

理由は、

やっぱり『日本で一番日照時間が短いところ』

なんだそうです。

だから、紫外線に当たらない事が一番のスキンケアなんです。

とは言っても、外出しないってのは無理ですよね。

ゴルフコースも回れませんよね。

そこで、やっぱり　『日焼け止め』を常に使用する事だそうです。

しかも　

波長が長く皮膚の奥まで届くという　ＵＶ－Ａというものをできるだけカットできる日焼け止めがいいのです。

高い化粧水より有効だそうです。今日から始めましょう！

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