古町糀製造所

皆さん、お元気ですか？２月は寒いですね～。

カラダを温める様々な方法がありますが、

皆さんは冬の代謝アップに発酵食品を食べていますか？

そこで最近、流行っている、糀はとっても日本人に最適ですが、

酒粕などを鍋に入れるのもいいですよね。

糀とは。。。。

糀をぬるま湯に浸すと、糀は糖化され濃厚な甘さを醸し出します。 甘さはブドウ糖、そして必須アミノ酸すべてを含み ビタミン豊富、葉酸を含むなど、その栄養価は点滴にも匹敵すると言われています。江戸時代に夏に好んで飲まれたそうです。
また、酒屋の世界では次のような言葉が昔言われていたそうです。 「産後の日経ちが悪けりゃ、甘酒飲ませ」 産後の母親に積極的に飲ませたといいます。これは、もちろんアルコール分の残る酒粕を使った甘酒ではなく、糀の甘酒のことです。

糀ドリンクの『古町糀製造所』自由が丘店に家族で行ってきました。ごまの糀ドリンク甘くておいしかったです！是非、おすすめです 。

砂糖は入っていないのにめっちゃ甘いので、

３歳の便秘癖のある娘も甘酒飲んでます。

古町糀製造所　関連記事　 玄米糀もおいしいです 。

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楽体（らくだ）で美ボディになる！

　　　　　　　　　　Ｂｅｆｏｒｅ

　　 　　　　　After

こんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。

さて、前回ご紹介した『楽体（rakuda)』をゴルフフィットネスの講師

桜井先生のご指導で27日に体験会を実施しました。

すると、画像のＳ様は、見事にカラダが改善し、姿勢調整されてスタイルが良くなりました。特に、ウエスト周りがすっきりして、サイズダウンしたようです。

前回の猫背矯正的な肩周りの楽体（らくだ）エクササイズをしただけでも、このように体は改善するものなのですね。

是非、継続して行って頂きたく思います。

芸能人の渡辺徹さんが本を出版されていました。

是非、チェックしてみて下さい。

楽体（らくだ）は、『ハルメソッド』レッスンとして、毎週月曜朝

１１時４０分～６０分行っています。

都内のフィットネスクラブでは、セリエ・プライゾだけで実施しています。

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猫背も解消！ゴルフフィットネス

アンチエイジングトレーナーの前田です。

皆さん猫背でお困りではないですか？

今年は気温が低いので、背中が丸くなり肩こりの方が増えています。

そこで、明日午後２時から開かれる、『ゴルフフィットネス体験会』

に参加しませんか？

ゴルフフィットネスでは、体幹から肩周りを特にほぐしてトレーニングしていきます。

猫背を解消したい方からゴルフ、テニスがうまくなりたい方まで、是非ご参加下さい。

詳細は、

①ハルメソッド

②米倉涼子 、水川あさみ　 とハルメソッド

をご覧ください。

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