低GI値アガベシロップ!!

皆さん、こんにちはアンチエイジングトレーナーの前田です♪


「アガベシロップ」って聞いたことがありますか？
リュウゼツランと言うサボテンの一種から取った天然の甘味料(原産国はメキシコ)
甘味が強いのに、GI値が砂糖の4分の1という低GIな食品なのです。

お料理やコーヒーなどに使用するとアンチエイジングに良いと思いますが、
やはり、
糖類は糖類なので、摂取し過ぎは禁物です、特にアガベは、果糖(フルクトース)の割合が多いため、ダイレクトに肝臓で消化吸収されるため、肝臓への負担が大きく解毒機能を低下させてしまう危険性があるので、大量摂取だけは避けて下さいね。

結局のところ、やはり、「甘いものにはトゲがある」ということで、ハチミツ、メープルシロップなどと同じように、少量ずつ摂取した方が良いようです。

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加圧トレーニング学会 総会について

来月の１９日、２０日に加圧トレーニング学会総会があります。

第９回目の今回は、

　　　　　　『加圧トレーニングと医療』

～予防医学、治療医学との関わりを追及する～　がテーマです。

１日目

①　日本加圧トレーニング学会　佐藤　義昭会長

　　米国（南フロリダ大学）との共同プロジェクト開始について

②昭和大学医学部整形外科　教授　平泉　裕　先生

「整形外科疾患に対する運動療法並びに加圧トレーニングの展望」

③山王病院脳神経外科　副部長　高橋浩一　先生

「臨床におけるストレスとメンタルトレーニングの効果」

２日目

「予防医学　：廃用症候群と加圧トレーニング」

「加圧医療　：大腿骨頭壊死症の有効性」

詳しくは、こちらをご確認ください。

スマホにやっと変えました～＼(^o^)／

アンチエイジングトレーナーの前田です♪
携帯電話からauのスマホに変えました～＼(^o^)／
これから、ガンガン更新しますねー♪




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