前田家の朝のパンは、

おはようございます♪アンチエイジングトレーナーの前田です。

今日の前田家のパンは、
福井県マイセンの有機無農薬玄米100％のパンに
鹿児島県産まき火焙煎石うす式の黒すりゴマ
国内産有機きなこ
てんさい糖
オリーブオイルを、
オーブンで焼いています。
美味しい♪
グルテンフリーパンです！

声量にも効果あり！

アンチエイジングトレーナーの前田です(^^)v

毎週通って頂いている、体育会ゴルフ部キャプテンのkさま、加圧の効果は？とお聞きすると、
意外な答えがかえってきました。
「加圧をすると、下半身の強化や肩周りの柔軟性もあがるんですが、先日、カラオケに行ってこんなに声量があったのかって言うぐらい、声がでたんですょ、加圧って声量も影響あるんですね」とのこと!!  すごい!!

加圧＆TRXの運動効果

アンチエイジングトレーナーの前田です。

セリエプライゾでは、加圧トレーニングとTRXで、上肢・下肢のバランスを整えながら、効果的なトレーニングを行っています。

写真のM様は、現在39歳で2人のお子さまを持つ主婦の方です。パートも週4日ほどしながら、半年前から週1で初めて、肩や腰などカラダのあちこちの痛みがなくなり、さらに筋量が1．5キロ近くアップし、体脂肪も3％近く下がり、基礎代謝も25キロカロリーほどアップしました。

今では、全く疲れ知らず、食事の量も以前よりたくさん摂取しているのに太らないとのことです。

冬の寒い時季にトレーニングをすると、夏より体の変化が大きく現れます。
トレーニングするなら、今です！