「野のすみれ」に行ってきました。

皆さん、こんばんは、西東京市の加圧トレーナー　前田隆雄です。

いつも、休みの月曜日に行く、「自然食　ブッフェレストラン　野のすみれ」

今年、第一回目は１月１８日に行ってきました。

会員様にもよく宣伝しているこのレストランは、私たち夫婦がいろんな自然食レストランに行った中で、

一番美味しく、一番からだのことを考えているレストランなので、アメブロの皆さんに教えたくはなかったんだけど。。。

今日教えちゃいます。

「野のすみれ」 です。

ここの食材提供の原則は、

１．お米　：　産地直送の無農薬で美味しい玄米、又は七分づき米を使用します。

２．農畜産物：　旬の新鮮無農薬・有機野菜や果実を中心に、安心で安全な農畜産　　

　　　　　　　　　　物ばかりです。

３．調味料　：　白砂糖は使いません。無添加で厳選されたものばかりです。

　　　　　　　　　使用している調味料のお尋ねもお気軽にどうぞ。

ここでどんなに一杯食べても胃もたれしません！

是非、行ってみてください。本当に美味しい自然食レストランです。

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会員様をご紹介します！

皆さんこんにちは、西東京市の加圧トレーナー前田隆雄です。

２０１０年最初にご紹介する会員様は、都内にお勤めの　Ｋさまです。

Ｋさまは、うちのジムにご入会されて、もうすぐ２年になる方で加圧トレーニングの良さを本当にわかっていらっしゃる方ですね。

というのも、、、、

実は、「加圧トレーニングは、きつくてきつくて私にはもう耐えられないんです。」と言いながらも　

「でも、絶対止めません！　だって、止めたらトレーニングを一人でするなんて絶対無理だもん。　それに、アンチエイジングの為なら辛くたってがんばる！」

といいつつ、早２年が経ちました。　が、Ｋさんの、その可愛らしさ、美しさはやはり２年前と全く変わっていないのです。（むしろ、実は若返っているようで、大腿部のセルライトもほとんど消えているし、体重もコントロールしやすいようで、沢山食べているのだけれど、体重はあまりあがらないそうです。）

Ｋさまの美への追求は、皆様も学んで欲しいところだと思います。

というのも、Ｋさまの上記のようなメンタル的な考え方以外に、　Ｋさまは、トレーニング中　下肢・上肢とトレーニングするのですが、腕から脚にベルトを付け替えるときに、必ず、「アミノ　コラーゲン」などの美容ドリンクを吸収の良い、加圧中に摂取することにしています。　是非、皆さんも行って頂くと良いと思います。

では、Ｋさま、今後もアンチエイジングのために加圧トレーニングを一緒に頑張っていきましょう。

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胴体力トレーニング 無料イベント開催します！

皆さん、こんにちは、西東京市の加圧トレーナー　前田隆雄　です。

明日、１月１９日　午後　　１２：３５分～１３：３５に　あの　伊藤　昇先生が考案されたという『胴体力トレーニング』

の無料体験会があります。是非、ご参加下さい。

講師に　普段は、渋谷の道場や新宿の朝日カルチャーで講師をされているキャリア１５年の斉藤先生にお越しいただくことになっています。

胴体力トレーニングは、日常の生活（パソコンでの作業、散歩、お掃除、車の運転等）ではほとんど今の人間は、手先や足先だけで生活している為、肩こりや腰痛を起こしてしまうのです。

歩いているときでも、パソコンでの作業時でも、いつも胴体（体幹）を使うことを意識していれば、肩こりや腰痛が起きにくくなるわけです。

スポーツでも、ゴルフの石川遼プロ等も、体幹（コア）・胴体を使ってドライバーを打っているのであのようなロングヒットの飛距離を出せるのです。

今年２０１０年、セリエ・プライゾでは、胴体力元年としています。

胴体を鍛えることで、胴体で腕・肩・脚・腰等他の機能を動かせられれば、　腕・脚の動作は半分の力で動かせられるようになります。

日常生活で、腕だけ、脚だけ使っていては間違いなくメタボになります。

ウオーキングでも、お腹を使って歩きましょう。

では、体験会でお待ちしております。

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