スキー・スノボのイメトレ

こんにちは、ボディ・メンテナンス・トレーナー　の前田です。

今、スキーやスノーボードのシーズン真っ最中ですね！

私もアラフィフ、４０代最後ですが、冬といえばスキー、スノボです！　加圧トレーニングに５００ｇのウエイトを脚に巻き、

ファンゴールさんのボディバランスドーム で日々

練習しています！

今年、まだ１回しかスノボに行ってませんので、

あと、３回は行きたいですね！

皆さんも、スキーに行かない日は怪我予防にイメトレしましょう！