こんにちは、アンチエイジングトレーナーの前田です。
寒くなってきましたね、みなさん如何お過ごしですか？
さて、今日は私、西東京整体療術センターの院長として、ブログを書きます。
仙骨とは？
骨盤の中心にあり、背骨の土台として身体の要となる骨です。
そして、その仙骨の両端にある仙腸関節が特に重要です。
【人間の頭と背骨を支える耐震構造部位】です。
腰痛の原因の約8割は「仙腸関節」の硬さとずれ！
と言っても過言ではありません。
骨盤の一部としてとらえるのが、図のように普通だと思いますが、本来背骨の一部ぐらいにとらえて欲しいところです。
その、仙骨周辺と仙腸関節をほぐし、寒い秋冬の腰痛・ぎっくり腰予防をしませんか？
セリエ・プライゾでは、テニスボールを使用して、この仙骨・仙腸関節を緩めていきます、ご自分でも可能なように習得して頂きます。
是非、方法を覚えにご来館下さいね！
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