アンチエイジングトレーナーの前田です。
先日、祖母の墓参りのため栃木へ行ってきました。
昨年に続き、２度目の『いちご狩り』に行き、家族でたっぶりビタミンＣの詰まった、新鮮ないちごを食べ放題で頂きました。
新鮮な食物酵素はカラダの代謝を促します！
最近では、酵素摂取による健康法が謳われ、健康食品やダイエットサプリメントなどに「酵素」の名を冠したものが数多く発売されていますが、十分な科学的根拠がないものも多いので、新鮮な生の果物や野菜を直接摂るのが一番です。
そして、健康のためには消化酵素を節約し、代謝酵素の量を増やすことと、代謝酵素の働きをサポートする栄養素が必要です。そのためには、「食物酵素」の力を借りることが大切です。
新鮮な生の野菜や果物・お刺身、また納豆や味噌などの発酵食品に含まれる食物酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の無駄遣いに歯止めをかけてくれます。
お寿司や生の果物を食べた後、お腹がすぐにスッキリするのも、食物酵素が消化を助けているからなんです。
消化酵素が節約されれば、その分、代謝酵素に余裕ができ、新陳代謝や病気の予防、解毒といった営みが活発になります。その結果、お肌の調子が良くなったり、胃腸の調子がいい、また代謝力のアップでやせやすくなるなど体が好循環になります。
是非、皆さんも食物酵素をしっかり摂取していきましょう！
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