こんばんは、西東京市の加圧トレーナー 前田隆雄です。
先日、ご紹介させていただいた会員のY様が、 『ブログ見ました、でも、もう一つ、加圧トレーニングをやってから気がついたことがあって、これを言い忘れてたわ』 と、今日のトレーニング中に突然言われたのですが、
それは、、、
『加圧をやり始めてから、肩甲骨を後ろで合わせていくということが非常に重要だということに気がついたの』
ということでした。
Y様は、 肩甲骨を後ろで合わせるような動きをやるようになってから、
・ 肩こりが感じなくなった。
・ 猫背が直った。
・ 姿勢が良くなった。
・ 胸を張る姿勢に違和感がなくなった。
・ ポジティブになった。
というような感じで、自分がいい方向に変わった。というのです。
現代社会は、他人のことばかり気にして、自分のカラダのことがわからない方が多いと思います。
だから ・ 自分の限界を知る。
・ 自分のお腹の柔らかさを知る。（お腹が硬い方が多いです）
・ 風邪を引かないよいうに、予防する。
・ 病気にならないカラダ作りをする。 など。
病院に行って、他人であるお医者様に自分を診て頂く前に、 自分のカラダが今現状どうなっているのか、
そして、どうしたら、例えば 『体温があげられるか』 『お腹が柔らかくなるか』 『腰が柔らかくなるのか』
など、 自分で自分自身を良い方向に変えられるようになって頂きたいと、常日頃から思って指導しています。
現状、カラダの痛みなどある方は、是非、セリエ・プライゾへお越し下さい。
一緒に改善していきましょう。
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