ＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）は近年世界中で急速に人気が高まっているウォーター・アクティビティーです。水辺さえあれば海、川、湖、運河等の様々なロケーションで楽しめます。
ＳＵＰのボードは浮力が大きいため安定性が抜群で、初心者でも乗るのは簡単です。
性別・年齢に関係なく初めての方でも楽しめます。私もアラカンですが、ＳＵＰは難なく立って漕ぐことができました。
水上のボードに立ってバランスを取るので下半身が鍛えられることと、パドルで漕ぐことにより上半身のインナーマッスルが鍛えられることで、全身のフィットネス効果が注目されています。
この写真は日本のトップＳＵＰプロケニー金子選手ですが、すごい身体でしょう。
全身運動なので、私もＳＵＰをはじめてから15kg痩せました（笑）
みなさんもぜひＳＵＰにチャレンジしてみてくださいね。
