道草・寄り道大好き♪
自然と身体の風の遊び場
①治すよりも直すの概念は、
足指から身体のバランス調整を
する『ナカメ式足指バンド』の
毎日の装着から学びました。
②合気道から学ぶリラクゼーション
で、｢姿勢は器｣器が安定すると
余分な力が抜けて自然体になって
相手が崩れているだけで、投げて
いる訳ではないという本質を体感。
精神疾患と言っても、僕が付き合
っている｢うつ・強迫神経症｣には
①と②が有効だと実感しています。
僕は｢うつ・強迫神経症｣を
脳からの指令で体と心を守るため
に起こすアラーム⏰だと理解して
います。
治しても、また同じようにムリを
してぶり返してしまうよりも、
仲良くなる(直す)コトで一緒に
生きていけるようになる方が、
身心からのアラームに対応できたり、
今まで｢うつ・強迫神経症｣に費や
していたエネルギーを違うことに
使えるので視野も広がります。
等身大の自分で、働きながら、
楽しみながら、好きなことに
チャレンジしています😊
